Primerjava receptov: SADNA KROSTATA
Prednost receptov, ki jih ustvarjam, je v njihovi hranilni vrednosti. Pri ustvarjanju uporabljam hranljive in manj kalorične sestavine. V...
top of page
Primerjave živil
Zala Mlinšek
- Apr 6
- 1 min
Primerjava živil: PRILOGE
Po priporočilih naj bi priloga zajemala 1/4 krožnika pri kosilu. Izbirajmo polnovredne priloge, ki imajo veliko prehranske vlaknine,...
Zala Mlinšek
- Dec 22, 2022
- 1 min
Primerjava živil: ČOKOLADNI PUDING
Katerega izbrati, proteinskega ali navadnega? Kalorijske vrednosti med njima so podobne, vendar je vrednost hranil precej drugačna....
Zala Mlinšek
- Nov 24, 2022
- 1 min
Primerjava živil: KOSMIČI ZA ZAJTRK
V trgovinah najdemo že malo morje kosmičev za zajtrk. Kakšna pa je njihova sestava? Na žalost jih velika večina vsebuje veliko dodanega...
Zala Mlinšek
- Oct 14, 2022
- 1 min
Primerjava živil: LAHKI MLEČNI IZDELKI
Lahki mlečni izdelki so pripravljeni z manj maščob, saj so jim med postopkom predelave živila odstranjene. Priporočam izbiro le-teh, saj...
Zala Mlinšek
- May 23, 2022
- 1 min
Primerjava živil: SADNI JOGURTI
Na trgovinskih policah je že malo morje sadnih jogurtov. Na njih najdemo oznake kot so ''natur'', ''extra sadni'', ''brez dodanega...
Zala Mlinšek
- Apr 19, 2022
- 1 min
Primerjava živil: MEDALJONI
Medaljoni in polpeti spadajo med predpripavljena živila. Zelenjavni polpeti vsebujejo od stročnic v večini sojo, nekaj ostale zelenjave,...
Zala Mlinšek
- Mar 31, 2022
- 1 min
Primerjava živil: POLNJENE TESTENINE
Hranilne vrednosti med različnimi vrstami polnjenih testenin se precej razlikujejo. Vrednost beljakovin je pri vseh dokaj visoka, zaradi...
Zala Mlinšek
- Mar 16, 2022
- 1 min
Primerjava živil: BOLOGNESE OMAKE
Predpripravljene mesne omake nam lahko precej skrajšajo čas kuhanja in olajšajo vsak dan. Vseeno pa svetujem, da se večino dni v tedni...
Zala Mlinšek
- Feb 8, 2022
- 1 min
Primerjava živil: MESO NA RAZLIČNE NAČINE
Tudi izbira priprave mesa ima vpliv na celodnevni kalorijski vnos. Si vedel/a da so precejšnje razlike v kalorijskih vrednostih različnih...
Zala Mlinšek
- Jan 2, 2022
- 1 min
Primerjava živil: PRILOGE
Tudi izbira priloge ima lahko precejšen vpliv na občutek sitosti po obroku. Pri tem sta pomembni vsebnosti beljakovin in prehranske...
Zala Mlinšek
- Oct 14, 2021
- 1 min
Primerjava živil: FITNES RAZLIČICE ŽIT ZA ZAJTRK
Na trgu se nahaja že kaj precej fitnes različic žit in žitnih kaš za zajtrk. Pri večini ponudb fitnes različice vsebujejo manj dodanih...
Zala Mlinšek
- Sep 26, 2021
- 1 min
Primerjava živil: PRESNA ALI NAVADNA SLADICA?
V večini primerov so presne in veganske sladice bolj kalorične od klasičnih. Zakaj je temu tako? Veganske sladice vsebujejo veliko...
Zala Mlinšek
- Sep 1, 2021
- 1 min
Primerjava živil: SKRITI SLADKORJI
Veliko predelanih in predpakiranih živil vsebuje dodan sladkor. V nekaterih niti tega ne bi pričakovali. Namen dodajanja sladkorja v...
Zala Mlinšek
- Aug 3, 2021
- 1 min
Primerjava živil: KONZERVIRANE RIBE
Na trgu že obstaja precej različnih vrst konzerviranih rib z raznoraznimi dodatki. Z vidika kalorijske vrednosti so seveda najboljša...
Zala Mlinšek
- Jul 18, 2021
- 1 min
Primerjava živil: MORSKE JEDI
Morska hrana je odličen vir kakovostnih beljakovin. Odvisno od načina priprave (pečenje, cvrtje, kuhanje) in uporabljenih dodatkov (olje,...
Zala Mlinšek
- Jun 23, 2021
- 1 min
Primerjava živil: ČOKOLADNO-LEŠNIKOVI NAMAZI
Kaj pa imaš ti najraje na kosu kruha? Med različnimi čokoladno-lešnikovimi namazi obstajajo kar precejšnje razlike. Prebereš kdaj...
Zala Mlinšek
- Jun 12, 2021
- 1 min
Primerjava med živili: BELJAKOVINSKE PLOŠČICE
Pogosto posegaš po beljakovinskih ploščicah? Pred, po treningu ali za hitro malico na poti? Po katerih posegaš najpogosteje? Ali si...
Zala Mlinšek
- Jun 6, 2021
- 1 min
Primerjava med živili: SLADOLED
Pri vas se je začela sezona sladoleda? Ali se nikoli sploh ni končala? :) Hranilna vrednost različnih sladoledov zelo variira, saj...
Zala Mlinšek
- May 23, 2021
- 1 min
Primerjava med živili: MLEČNI NAMAZI
Kaj pa si ti najraje namažeš na kruh? Ponudba mlečnih namazov se je v zadnjem času precej razširila. Pa so kakšne razlike v njihovi...
Zala Mlinšek
- May 17, 2021
- 1 min
Primerjava med živili: KRUH in TOAST
Razlika med hranilnimi vrednostmi žitnih izdelkov z belo ali polnovredno (rženo, polnozrnato, ajdovo,..) moko je predvsem v vsebnostih...
Zala Mlinšek
- Apr 25, 2021
- 1 min
Primerjava med živili: FLIPS
Na trgu lahko zadnje čase opazimo vedno več novih živil, ki naj bi imela boljšo hranilno sestavo od ''klasičnih''. Eno izmed takšnih...
Zala Mlinšek
- Apr 13, 2021
- 1 min
Primerjava med živili: ČIPSI
Navadni, zelenjavni, s papriko ali iz pečice- katerega najraje vzameš? Težava pri čipsih je to, da ponavadi zmanjka cele vrečke že pred...
Zala Mlinšek
- Mar 31, 2021
- 1 min
Primerjava živil: MLEKO ALI RASTLINSKI NAPITKI
Rastlinski napitki se vedno bolj pogosto uporabljajo v prehrani. Pa so bolj hranljiva izbira v primerjavi z mlekom? Mlečni izdelki so...
Zala Mlinšek
- Mar 15, 2021
- 1 min
Primerjava živil: ARAŠIDOV NAMAZ
Pri nakupu arašidovih namazov bodimo pozorni, da kupujemo 100%. Še vedno je nekaj namazov na trgu, ki vsebujejo manjši procent oreškov in...
Zala Mlinšek
- Mar 2, 2021
- 1 min
Primerjava živil: VEGANSKI IN NAVADNI IZDELKI
Veganski izdelki so lahko včasih dražja in hranljivo slabša izbira ali pa samo dražja. Sledi popolnoma nepristranska primerjava nekaterih...
Zala Mlinšek
- Feb 27, 2021
- 1 min
Primerjava živil: TOPLI NAPITKI
Dve kavi z mlekom in sladkorjem dnevno že iz kalorijskega vidika lahko služita namesto malice. Na te "dodatne" kalorije velikokrat...
Zala Mlinšek
- Jan 12, 2021
- 1 min
Primerjava živil: NAREZEK
Kaj si najraje privoščiš? Pa poznaš razliko med različnimi mesnimi narezki? V večini predelanih mesnin prevladujejo visoke vsebnosti...
Zala Mlinšek
- Dec 11, 2020
- 1 min
Primerjava živil: je bio in vegansko primernejše?
Živila z označbami BIO in VEGANSKO še ne pomeni, da so hranilno ustreznejša. Na spodnjih slikah lahko vidimo, da jih večina ni. V večini...
Zala Mlinšek
- Nov 17, 2020
- 1 min
Primerjava živil: SIRI
Sir je zorjen ali nezorjen mehki ali poltrdi, trdi ali ekstra trdi izdelek, ki je lahko prevlečen in katerega razmerje med sirotkinimi...
Zala Mlinšek
- Nov 3, 2020
- 1 min
Primerjava živil: TESTENINE
Kdo še obožuje testenine?! Omake bolognese in lazanje si enostavno ne predstavljam brez njih! Ali kdaj posežeš po kakšnih drugih, kot le...
Zala Mlinšek
- Oct 20, 2020
- 1 min
Primerjava živil: ŽITNE PLOŠČICE
Žitne ploščice so precej pogost prigrizek, še posebej če nas kje na poti zagrabi lakota. Na policah v trgovini je njihova ponudba precej...
Zala Mlinšek
- Oct 8, 2020
- 1 min
Primerjava živil: KOSMIČI ZA ZAJTRK
Kdo se še drži pregovora ''za zajtrk jej kot kralj in za večerjo kot berač''? Pa res potrebujemo tisti ''kraljevski'' zajtrk in moramo...
Zala Mlinšek
- Sep 19, 2020
- 2 min
Primerjava živil: JOGURTI
Jogurt je koaguliran (strjen) mlečni izdelek, dobljen pri postopku mlečno kislinske fermentacije z uporabo kultur. Izdelan je iz...
bottom of page