Sladko&hranljivo
Hranljive sladice? Zakaj pa ne!
Pa da se ne bomo narobe razumeli, sama obožujem klasične sladice. Če pa si sladkosned in želiš ohranjati zdrav način prehranjevanja, pa je boljše včasih poiskati kakšno alternativo.
OPIS
Moram priznati, da mi je bilo ustvarjanje receptov za tole knjižico pravi izziv! Iskala sem hranljive, manj kalorične, a kljub temu slajše alternative dodanim maščobam in sladkorju. Najpomembnejši dejavnik pri iskanju zamenjav pa je bil dostopnost sestavin. Si vedel/a da npr. dodatek daltljev jedem poskrbi za sladek okus brez dodanega sladkorja? Te zanima še več idej za hranljive zamenjave? Kaj še čakaš, hitro v nakupovalno košarico s knjižico receptov. Prejmeš jih kar 40!
Čisto vsak recept je sestavljen po naslednjem principu:
- Brez dodanih maščob (olja, masla, margarine,..)
- Manj dodanih sladkorjev
- Vir beljakovin
- Vir prehranske vlaknine.
Skratka recepti te bodo nasitili in potešili željo po sladkem, njam!
Kaj vsebuje knjižica:
- 40 slastnih receptov z manj kalorijami
- kazalo vsebine
- slike receptov
- slike nekaterih živil, uporabljenih v receptih (kje jih lahko kupiš)
- število strani: 46
- format: A5
- dodatna stran z idejami za hranljive zamenjave sestavin
- mehkejše platnice.
Če še vedno nisi prepričan/a v nakup, s tabo delim nekaj imen receptov:
- Tiramisu v kozarcu,
- lešnikov cheesecake,
- bananin mousse,
- čokoladna pita brez peke,
- sadne kremšnite,
- in še mnogo več!
