www.zalasnutritips.com

Ideja za kosilo: solatni krožnik s puranom

Ideja za večerjo: Sataraš s polento

Ideja za kosilo: rižota z lisičkami

Ideja za kosilo: wrap s piščancem in zelenjavo

Ideja za kosilo: leča s tuno in zelenjavo

Ideja za kosilo: pečen krompir z lososom

Malica v kozarcu: jogurt, nektarine in oreški

Ideja za kosilo ali večerjo: pečen piščanec na žaru z bučkinimi rezanci

Ideja za kosilo ali večerjo: polnozrnate testenine s piščancem in zelenjavo

Ideja za kosilo: pirin narastek z zelenjavo

Ideja za kosilo: solatni krožnik z ajdo

Ideja za večerjo: pečena ajdova kaša

Malica v kozarcu: borovnice, skyr, ovseni kosmiči in chia semena

Ideja za zajtrk: pirin zdrob s sadjem

Ideja za kosilo: omleta s tribarvno kvinojo in grahom

Ideja za malico: Borovničev smoothie

Ideja za kosilo: pira s tuno in zelenjavo

Ideja za kosilo: testenine s špinačo, češnjevim paradižnikom in piščancem

Ideja za kosilo: polnjena tortilja

Malica v kozarcu: oreški, jogurt in jagode