PROSENA KAŠA S KOKOSOM IN KAKAVOM

Čas priprave: 30 minut



Sestavine za 1 porcijo:

  • 40 g prosene kaše

  • 1,5 dcl mleka 1,5 % m.m.

  • 0,5 dcl vode

  • 1 žlica grenkega kakava v prahu

  • 5 g kokosove moke

  • Par kapljic vaniljevega ekstrakta

  • 30 g borovnic

Postopek:

V manjšo kozico damo proseno kašo, mleko, vodo, vanilijo in kakav. Kuhamo na zmernem ognju 20 minut, dokler se proso ne zmehča, in medtem večkrat premešamo. Preden postrežemo, primešamo kokos in po vrhu potrosimo borovnice.


Hranilna vrednost na porcijo:


Kalorije

288 kcal

Maščobe

8,1 g

Ogljikovi hidrati

41 g

Sladkorji

11 g

Prehranska vlaknina

5,7 g

Beljakovine

12,1 g

Ostale recepte za malice najdeš tukaj.