Kaj vsebuje prehranska e-knjižica?

• Uvodna poglavja o sestavinah hrane in osnovnih hranilih, razloženo na manj strokoven in razumljiv način,

• konkretne nasvete za ohranjanje zdravega načina življenja,

• pojasnjuje pojme kot so polnovredna in procesirana živila, hranilna gostota, energijska gostota ter sitostni faktor,

• nasvete pri nakupovanju in pripravi hrane,

• primer uravnoteženega krožnika,

• 8 novih receptov za enostavne, okusne in hranljive jedi, ki so na voljo samo v e-knjižici!

• motivacijski koledarček

• in še veliko več!