Tudi pri malici je pomembno, da izbiramo hranljiva in predvsem sitostna živila. Še posebej, če vemo, da mora malica ''držati'' nekaj ur. Svetujem, da se držite koncepta uravnoteženega krožnika: torej vir zelenjave ali sadja, puste beljakovine in kompleksni ogljikovi hidrati.
Obroke na sliki si lahko pripravimo doma v 15 minutah (ja, je možno!), se pa tudi v trgovinah najdejo ideje za hranljive obroke.
Ti ohranjanje zdravega načina prehranjevanja predstavlja oviro? Naroči se na prehranski posvet tukaj in z veseljem ti pomagamo.
